Problemy z włosami
Jak poradzić sobie z problemami dotyczącymi włosów? Można sięgnąć nie tylko po odpowiednie kosmetyki, ale także po stare, sprawdzone metody naturalne, których zaletą jest łagodność działania i duża skuteczność.
ABY WŁOSY BŁYSZCZAŁY
Dobór właściwego szamponu i odżywki potrafi zdziałać cuda. Oczywiście, najpierw trzeba odrobinę poeksperymento-wać, ale ten trud sowicie się opłaci. Nawilżające kosmetyki o prawidłowym pH (4,5-5,5) domykają łuski włosa i wygładzają jego powierzchnię. Dzięki temu włosy są bardziej elastyczne, mniej łamliwe i bardziej lśniące. Aby pozbyć się resztek kosmetyków, których zwykłe mycie nie jest w stanie usunąć, raz w tygodniu możesz zaaplikować sobie szampon oczyszczający, po którym włosy będą lekkie i błyszczące. Nie należy jednak nadużywać tego rodzaju szamponów, ponieważ działają silnie myjąco, przez co nie są łagodne dla włosów. Podczas nakładania odżywki posługuj się grzebieniem o rzadkich zębach i gładkich brzegach, aby nie uszkadzać powierzchni włosów. Po spłukaniu odżywki nie zapomnij zakończyć mycia głowy spłukaniem chłodną, a nawet zimną wodą. Zimna woda domyka łuski włosa jeszcze skuteczniej i sprawia, że włosy lepiej odbijają światło.
Zawsze staraj się posługiwać odpowiednimi urządzeniami i akcesoriami. Jeżeli musisz wysuszyć włosy suszarką, nałóż na nią nasadkę, aby strumień powietrza nie padał bezpośrednio na włosy. Zawsze susz włosy od góry, w kierunku końcówek, a nie pod włos. Unikaj szczotek ze sztucznego włosia - zamiast nich spraw sobie szczotkę z prawdziwej dziczej szczeciny.
Jeżeli zdecydujesz się na chemiczne środki nabłyszczające, zasięgnij porady specjalisty. W salonach fryzjerskich stosowane są np. specjalne płukanki, które, oprócz koloryzowania, intensywnie nabłyszczają. Możesz także wypróbować środki koloryzujące do stosowania w domu, które zmywają się po kilku-kilkunastu myciach, nie muszą zmieniać koloru włosów, a jednocześnie nadają im silny połysk.
Możesz także wypróbować kilka „kuchennych" sposobów na lśniące włosy.
? Po umyciu spłucz mokre włosy szklanką octu jabłkowego, a następnie opłucz chłodną wodą.
? Wmasuj we włosy i skórę głowy olejek migdałowy. Pozostaw na dwie godziny, a następnie wmasuj we włosy trochę jogurtu naturalnego. Poczekaj kolejne pół godziny, a na koniec umyj włosy łagodnym szamponem.
? Zmocz włosy, owiń głowę ręcznikiem, aby wchłonął nadmiar wody i na mokre włosy nałóż kilka łyżek majonezu. Zawiń w ręcznik, odczekaj pół godziny i spłucz.
? Z majonezu można zrobić doskonałą maseczkę. Łyżkę-dwie majonezu wmasuj w skórę głowy i zostaw, najlepiej na całą noc. Aby nie pobrudzić poduszki, głowę owiń folią. Rano dokładnie spłucz majonez letnią (nigdy gorącą, bo zrobisz sobie na głowie jajecznicę!) wodą.
? Tak samo doskonałe na połysk włosów jest piwo, którym można spłukiwać włosy pod prysznicem, a następnie spłukać zimną wodą. Trzeba wybrać taki gatunek piwa, któ-
ry nie ma zbyt silnego zapachu, żeby nie wzbudzać potem podejrzeń w pracy.
? Ugnieć dojrzałe awokado widelcem z łyżką oliwy z oliwek. Jednolitą mieszankę nałóż na włosy, a po 15 minutach spłucz.
SUCHE WŁOSY
Dla suchych włosów doskonały jest kompres z oliwy z oliwek. Podgrzej pół filiżanki oliwy (przy długich i gęstych włosach potrzeba więcej) i wmasuj we włosy, zwłaszcza na końcach, gdzie są najsuchsze i najbardziej zniszczone. Owiń głowę folią i zagrzanym ręcznikiem i pozostaw na pół godziny. Dzięki wyższej temperaturze olej wnika głęboko we włosy. Na koniec umyj włosy delikatnym szamponem przeznaczonym do suchych włosów.
AROMATERAPIA
Po 6 kropli olejku lawendowego, laurowego i z drzewa sandałowego zmieszaj razem i dodaj do 6 łyżek ciepłego oleju sezamowego lub sojowego. Włosy podziel na pasma i nakładaj olejową mieszankę szpatułką na skórę głowy. Owiń głowę ogrzanym ręcznikiem, pozostaw na 15 minut, a następnie umyj włosy jak zwykle.
DIETA
Przy przesuszonej skórze i włosach powinnaś jeść dużo ryb (co najmniej 2 razy na tydzień). Tłuszcz zawarty w rybach jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3, które pomagają w nawilżeniu skóry i włosów. Ponadto warto zażywać olej lniany w kapsułkach lub w formie płynnej.
KILKA DOBRYCH RAD DLA WŁAŚCICIELEK SUCHYCH WŁOSÓW
" Stosuj szampon lub odżywkę z dodatkiem aloesu, jeżeli nie jesteś na niego uczulona.
? Stosuj szampony zawierające naturalne olejki, glicerynę, miód i aminokwasy.
? Zawsze używaj po myciu odżywek do suchych włosów.
? Co tydzień lub dwa stosuj preparaty regeneracyjne i głęboko nawilżające. Szukaj produktów zawierających lanolinę, witaminę E i proteiny.
? Stosuj gorące kuracje z olejków (np. jojoba). Maski i olejki nawilżające doskonale działają w saunie, ponieważ wnikają głębiej pod wpływem pary i temperatury.
? Używaj tylko szczotek z naturalnego włosia.
? Jeżeli używasz szczotek drucianych, muszą mieć gładkie, plastikowe zabezpieczenia na końcach drucików.
? Używaj tylko gładkich grzebieni (np. drewnianych).
? Nie rozczesuj mokrych włosów. Rozpłacz je palcami, a czesz dopiero, kiedy podeschną.
? Jeżeli używasz suszarki, stosuj specjalne preparaty do suszenia, które pielęgnują włosy w wysokiej temperaturze. Trzymaj suszarkę z dala od włosów i w miarę możliwości susz je w jak najniższej temperaturze nawiewu.
? Podcinaj końcówki co 6-8 tygodni. Dzięki temu włosy lepiej wyglądają.
? Wmasowuj w końce włosów kilka kropli olejku z rozmarynu lub drzewa sandałowego.
? Jeżeli Twoje włosy są po zabiegach fryzjerskich (farbowanie, trwała ondulacja) bardzo suche, rozważ zmianę fryzury na bardziej „naturalną".
? Masuj codziennie skórę głowy przez mniej więcej 3 minuty.
? Chroń włosy przed słońcem za pomocą nakrycia głowy i specjalnych preparatów z filtrami UV.
? Chroń włosy przed chlorowaną i słoną wodą. Po pływaniu spłukuj dokładnie włosy i stosuj odżywkę.
WŁOSY BLOND
Jasne włosy wyglądają czasami na pozbawione życia i matowe, bez względu na to, czy są proste, kręcone, suche czy tłuste. Jasne włosy doskonale rozjaśnia sok z cytryny. W litrze wody rozpuść sok z dwóch-trzech cytryn i wolno polewaj płukanką włosy. Pozostaw na włosach przez 10 minut, po czym spłucz letnią wodą. Po takiej płukance włosy są lśniące, doskonale się układają i pięknie pachną.
Innym sposobem na ożywienie jasnych włosów jest płu-kanka rumiankowa. Zalej 4-6 torebek herbatki rumiankowej szklanką wrzącej wody i pozostaw pod przykryciem na 20 minut. Wyciągnij torebki z herbatką i do schłodzonego naparu wlej pół szklanki naturalnego (ale nie odtłuszczonego) jogurtu i kilka kropli olejku lawendowego. Wymieszaj dokładnie, aż powstanie jednolita emulsja i nakładaj na suche, czyste włosy. Owiń głowę folią, odczekaj 20 minut i zmyj maseczkę odpowiednim szamponem.
ŁUPIEŻ
Próbowałaś myć często włosy i nie myć ich, suszyć suszarką i na powietrzu. Wypróbowałaś każdy szampon, odżywkę, olejek, szczotkę i wszelkie dostępne „cudowne środki". A łupież uparcie powraca.
Istnieje opinia, że łupież zwiększa się, kiedy włosy zaczynają wypadać. Jednakże silniejszy łupież wcale nie oznacza, że istnieje związek przyczynowo-skutkowy pomiędzy łupieżem i utratą włosów. Łupież występuje w dwóch odmianach: suchej i tłustej. Prawdą jest, że łupież tłusty może powodować łysienie. Z kolei niektóre przypadki utraty włosów łączą się ze zwiększonym nasileniem łupieżu. Dlatego pojawienie się łupieżu powinno być sygnałem alarmowym oznaczającym, że warto zatroszczyć się o zdrowie skóry głowy.
JAK RADZIĆ SOBIE Z ŁUPIEŻEM?
Łupież to kawałeczki martwego naskórka, który złuszczył się ze skóry głowy w procesach metabolicznych. Normalnie łupież, w początkowej fazie powstawania, nie jest widoczny gołym okiem. Staje się on widoczny dopiero, kiedy drobinki
powiększą się w całe płatki martwego naskórka (to właśnie potocznie nazywamy łupieżem) na skutek działania bakterii i innych problemów wydzielniczych skóry. Osoby cierpiące na uporczywy łupież skarżą się także na występowanie swędzenia. Taki zaawansowany łupież prowadzić może do powstawania egzemy. Jednym ze sposobów zwalczania łupieżu tłustego jest eliminacja bakterii odpowiedzialnych za ten stan. Należy używać szamponów specjalnie przeznaczonych do walki z łupieżem - warto popytać o nie w aptece, nie iść do drogerii. Szampony takie dezynfekują skórę głowy i zabijają bakterie. Jednakże przy suchej skórze głowy należy uważać ze stosowaniem takich szamponów, ponieważ mogą drażnić skórę i wywoływać egzemę. W takich przypadkach szampon powinno się stosować co trzy dni. W innych przypadkach można natomiast stosować go codziennie (warto dokładnie przeczytać etykietę, ponieważ każdy specyfik jest inny). Jeżeli łupież się utrzymuje i jest dokuczliwy, koniecznie trzeba udać się do dermatologa.
Mimo że łupież to pozornie błahostka, nie zawsze łatwo się go pozbyć. Dlatego, oprócz odpowiednich szamponów, które poleci Ci farmaceuta i dermatolog, możesz wypróbować kilka naturalnych metod walki z tą dolegliwością.
AROMATERAPIA
5 kropli olejku z rozmarynu i 5 kropli olejku cytrynowego rozetrzyj w dłoniach i wmasowuj w skórę głowy po myciu i wysuszeniu. Po wmasowaniu wyszczotkuj włosy miękką szczotką z włosia.
Innym sposobem jest wmasowywanie w skórę głowy oleju sezamowego raz na tydzień przed myciem głowy. Wykonuj dokładny, delikatny masaż, trwający 5-10 minut.
DIETA
Niektórzy specjaliści twierdzą, że łupież jest spowodowany nadmiernym spożyciem tłuszczów nasyconych (pochodzenia zwierzęcego). Przy takiej diecie wydzielina gruczołów łojowych staje się gęsta i o kwaśnym odczynie. Zmieniając odrobinę dietę poprzez ograniczenie spożycia tłuszczów nasyconych (zwierzęcych oraz oleju palmowego i kokosowego), możesz pozbyć się łupieżu. Do tego warto uzupełnić dietę w olej lniany (z siemienia lnianego), znany ze swojego dobroczynnego działania na włosy.
WYPADANIE WŁOSÓW
DIETA
Czasami wypadanie włosów sygnalizuje niedostateczne wytwarzanie soków żołądkowych, warto zatem spróbować spożywać produkty acidofilne po posiłkach. Tak samo, jak przy łupieżu, warto ograniczyć spożywanie tłuszczów nasyconych. Zadbaj także o odpowiednie witaminy (patrz część poświęcona witaminom).
AROMATERAPIA
Tymianek, rozmaryn, lawenda i cedr to rośliny, których olejki pomagają przy utracie włosów spowodowanej stresem (łysienie plackowate). Możesz dodawać te olejki do szamponu lub stosować je przy masażu głowy, który jest bardzo wskazany przy wypadaniu włosów.
Zajrzyj także do części poświęconej ziołom, gdzie znajdziesz nalewki ziołowe pobudzające wzrost włosów.
TŁUSTE WŁOSY
DIETA
Ogranicz spożycie tłuszczów, szczególnie nasyconych. Jedz dużo owoców oraz warzy i pij herbatki ziołowe, które oczyszczają organizm.
AROMATERAPIA
Na butelkę szamponu dodaj 8 kropli olejku różanego i olejku z geranium. Myj włosy jak zwykle i koniecznie spłukuj chłodną, a nawet zimną wodą.
KILKA DOBRYCH RAD DLA OSÓB MAJĄCYCH TŁUSTE WŁOSY
? Myj włosy często, nawet codziennie, najlepiej rano. Dzięki temu włosy nie przepocą się w czasie snu, a Ty będziesz wyglądać świeżo.
? Dobierz odpowiedni szampon - delikatny, do codziennego stosowania, ale także przeznaczony do włosów tłustych.
? Stosuj szampony oczyszczające raz na tydzień, aby pozbyć się resztek środków do stylingu, które osadzają się na włosach i obciążająje.
? Jeżeli musisz myć włosy dwa razy dziennie, do drugiego mycia wybierz szampon dla dzieci.
? Nie używaj szamponów odżywczych, ponieważ te tylko spowodują dalsze przetłuszczanie się włosów.
? Po myciu płucz włosy roztworem octu jabłkowego (z łyżki winnego octu i litra wody).
? Stosuj odżywkę tylko na włosy lub ich końce, nigdy na skórę głowy.
? Nie szczotkuj włosów. Możesz przeczesać je kilka razy szczotką z naturalnego włosia przed myciem.
? Myj grzebienie i szczotki co tydzień, dzięki czemu nie będziesz wcierać we włosy brudu podczas czesania.
WŁOSY CIENKIE
Cienkie włosy sąjedwabiste i delikatne w dotyku, ale trudno się układają.
? Myj włosy codziennie. Dzięki temu nie będą obciążone wydzieliną gruczołów łojowych.
? Dobierz odpowiedni szampon do włosów cienkich, na bazie protein. Takie szampony pogrubiają włosy i dają wrażenie ich gęstości.
? Nie stosuj szamponów dwa w jednym, ponieważ obciążają włosy.
? Stosuj tylko najlżejsze odżywki i środki do stylingu, inaczej Twoje włosy oklapną, zamiast się układać.
" Po umyciu wytrzyj włosy ręcznikiem. Dzięki temu włosy staną się bardziej nastroszone.
? Najlepiej suszyć cienkie włosy bez pomocy suszarki.
? Kiedy włosy są jeszcze wilgotne, spryskaj je płynem do układania do cienkich włosów, nawiń na grube wałki lub papiloty i wysusz.
Jeżeli nie jesteś zadowolona ze swojej fryzury, rozważ ścięcie włosów.
? Jeżeli Twoja twarz jest wąska, zetnij włosy na krótkiego pazia (do linii szczęki). Dzięki temu Twoja buzia zyska odpowiednią oprawę, a włosy będą się układały.
? Przy twarzy okrągłej lub szerokiej na poziomie kości policzkowych zetnij włosy na długość kilku centymetrów, tak aby tworzyły cieniowane warstwy. Wtedy włosów jest więcej na czubku głowy i z tyłu, na karku, zaś mniej po bokach, dzięki czemu Twoja twarz wydaje się dłuższa.
? Przy cienkich włosach unikaj włosów dłuższych niż do ramion. Włosy opadną pod własnym ciężarem. Słowem -im krótsze, tym lepiej.
? Zastanów się nad zrobieniem delikatnej, luźnej trwałej. Unikaj silnych trwałych i mocnych skrętów.
? Zastanów się nad odpowiednim zafarbowaniem włosów. Pasemka, balejaż lub ciemniejszy odcień dodadzą włosom optycznie objętości.
? Jeżeli Twoje włosy są cienkie, stosuj specjalne odżywki w niewielkich ilościach, aby nie obciążać włosów. Po spryskaniu środkiem dodającym objętości susz włosy na średniej wielkości okrągłej szczotce, aby były puszyste.
Przedstawione powyżej tradycyjne, „kuchenne" metody nie zastąpią nowoczesnych szamponów i odżywek, ale mogą stanowić doskonałą odmianę, kiedy masz ochotę na „coś naturalnego". „Metody babuni" do dziś zaskakują skutecznością, a niektórzy tak się do nich przekonują, że nie zniechęca ich wysiłek, jakiego czasami metody te wymagają.
przypisane tagi dla tego artykułu: Aromatoterapia Błyszczące włosy Cienkie włosy Diety Łupież Suche włosy Tłuste włosy Włosy Włosy blond
